食谱

使用西班牙橄榄油制作的能量棒食谱
返回菜谱
Inicio » Shi Pu » 使用西班牙橄榄油制作的能量棒食谱

使用西班牙橄榄油制作的能量棒食谱

 

今天，我们将为你介绍如何使用西班牙橄榄油制作美味的能量棒。能量棒是一种非常受欢迎的健康零食，不仅易于携带，而且能够提供长效的能量。让我们开始吧！

 

做法：

  1. 预热烤箱至180℃。
  2. 在一个大碗中混合燕麦片，坚果和干果。
  3. 在另一个碗中混合蜂蜜，西班牙橄榄油和香草精。
  4. 将湿料倒入干料中，搅拌均匀，确保所有的干料都被涂上蜂蜜和西班牙橄榄油。
  5. 将混合物倒入一个长方形的烤盘中，轻轻压平。
  6. 将烤盘放入预热好的烤箱中，烤20-25分钟或者直到能量棒变金黄色。
  7. 从烤箱中取出烤盘，将能量棒冷却至室温。
  8. 将能量棒切成小 方块或长条。现在，你的美味能量棒就做好了！

 

这道能量棒食谱非常简单易行，而且能够提供大量的蛋白质，纤维和健康脂肪。西班牙橄榄油是一种非常健康的橄榄油，它富含单不饱和脂肪酸和抗氧化剂。这使得使用西班牙橄榄油制作能量棒成为一种更加健康的选择。

15 min
初级
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas
Loading...

成分

材料：

  • 1杯燕麦片
  • 1/2杯切碎的坚果（如核桃，杏仁和腰果等）
  • 1/2杯干果（如葡萄干，无花果和枣子等）
  • 1/2杯蜂蜜
  • 1/2杯西班牙橄榄油
  • 1汤匙香草精
Nº de raciones: 1

阅读量最高

相关菜谱

用西班牙橄榄油烹饪的美味菜谱。
百里香煎鳕鱼

百里香煎鳕鱼

看菜谱
30 min
中级
2 votes, average: 2.00 out of 52 votes, average: 2.00 out of 52 votes, average: 2.00 out of 52 votes, average: 2.00 out of 52 votes, average: 2.00 out of 5
营养早餐食谱：2种美味煎蛋饼做法

营养早餐食谱：2种美味煎蛋饼做法

看菜谱
15 min
中级
0 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 5
橄榄油松仁玉米

橄榄油松仁玉米

看菜谱
15 min
初级
1 vote, average: 3.00 out of 51 vote, average: 3.00 out of 51 vote, average: 3.00 out of 51 vote, average: 3.00 out of 51 vote, average: 3.00 out of 5
西班牙特级初榨橄榄油三文鱼菠菜奶酪卷

西班牙特级初榨橄榄油三文鱼菠菜奶酪卷

看菜谱
15 min
初级
2 votes, average: 3.00 out of 52 votes, average: 3.00 out of 52 votes, average: 3.00 out of 52 votes, average: 3.00 out of 52 votes, average: 3.00 out of 5
沙茶羊肉

沙茶羊肉

看菜谱
30 min
中级
0 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 5
炸红虾丸子

炸红虾丸子

看菜谱
60 min
高级
0 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 5
西班牙海鲜饭（Paella）

西班牙海鲜饭（Paella）

看菜谱
30 min
中级
2 votes, average: 5.00 out of 52 votes, average: 5.00 out of 52 votes, average: 5.00 out of 52 votes, average: 5.00 out of 52 votes, average: 5.00 out of 5
橄榄油西兰花饭团

橄榄油西兰花饭团

看菜谱
30 min
初级
0 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 5
焦糖爆米花和咸饼干

焦糖爆米花和咸饼干

看菜谱
15 min
初级
0 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 5
橄榄油炸蘑菇丸

橄榄油炸蘑菇丸

看菜谱
30 min
中级
1 vote, average: 5.00 out of 51 vote, average: 5.00 out of 51 vote, average: 5.00 out of 51 vote, average: 5.00 out of 51 vote, average: 5.00 out of 5
橄榄油阿胶膏

橄榄油阿胶膏

看菜谱
30 min
中级
0 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 5
香椿配它居然这么鲜美！

香椿配它居然这么鲜美！

看菜谱
15 min
初级
0 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 5