食谱

鹰嘴豆黑芝麻豆腐
返回菜谱
Inicio » Shi Pu » 鹰嘴豆黑芝麻豆腐

这样的"豆腐"你吃过吗？鹰嘴豆和黑芝麻的组合创意满满又无比健康。细腻软滑，口感浓郁，最后加入的西班牙特级初榨橄榄油是点睛之笔，增加更多营养和风味。

准备过程:

  1. 鹰嘴豆放入水中提前浸泡一夜。
  2. 泡好的鹰嘴豆放入搅拌机中，加水至刚好覆盖住所有鹰嘴豆，打出豆浆。
  3. 打好的豆浆过筛，再按视频方法过滤出豆浆。你将得到一碗细滑的鹰嘴豆浆！
  4. 随后，将豆浆和芝麻粉分别倒入锅中，用中火一直搅拌，直至粘稠。一定要不停搅动呦！
  5. 下一步豆浆就要变身了！将熬好的豆糊倒入模具中放凉，待凉后取出，“豆腐”已成型, 将豆腐切成两份。
  6. 最后在豆腐上面浇一勺生抽，加一点姜和小葱，再淋上西班牙特级初榨橄榄油，美味又有创意的豆腐就做好啦!

成品: 一块创意无限，美味无穷的豆腐！快和大家一起享用吧！

30 min
中级
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas
Loading...

成分

  • 鹰嘴豆200克
  • 黑芝麻3勺
  • 水500毫升
  • 生抽1勺
  • 葱1根
  • 姜1片
  • 西班牙特级初榨橄榄油1勺
Nº de raciones: 4

阅读量最高

相关菜谱

用西班牙橄榄油烹饪的美味菜谱。
橄榄油美食 – 脆皮炸鲜奶

橄榄油美食 – 脆皮炸鲜奶

看菜谱
15 min
初级
1 vote, average: 1.00 out of 51 vote, average: 1.00 out of 51 vote, average: 1.00 out of 51 vote, average: 1.00 out of 51 vote, average: 1.00 out of 5
沙拉食谱：俄罗斯沙拉

沙拉食谱：俄罗斯沙拉

看菜谱
30 min
中级
1 vote, average: 5.00 out of 51 vote, average: 5.00 out of 51 vote, average: 5.00 out of 51 vote, average: 5.00 out of 51 vote, average: 5.00 out of 5
新疆椒麻鸡

新疆椒麻鸡

看菜谱
60 min
中级
4 votes, average: 2.50 out of 54 votes, average: 2.50 out of 54 votes, average: 2.50 out of 54 votes, average: 2.50 out of 54 votes, average: 2.50 out of 5
西班牙蒜香橄榄油虾

西班牙蒜香橄榄油虾

看菜谱
15 min
初级
0 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 5
美味红糖枣泥蛋糕: 自己在家制作，更健康的秘方就在这里！

美味红糖枣泥蛋糕: 自己在家制作，更健康的秘方就在这里！

看菜谱
60 min
中级
0 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 5
鳕鱼配罗勒汤

鳕鱼配罗勒汤

看菜谱
30 min
中级
0 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 5
西班牙海鲜饭（Paella）

西班牙海鲜饭（Paella）

看菜谱
30 min
中级
2 votes, average: 5.00 out of 52 votes, average: 5.00 out of 52 votes, average: 5.00 out of 52 votes, average: 5.00 out of 52 votes, average: 5.00 out of 5
西班牙土豆饼, 经典西班牙美味

西班牙土豆饼, 经典西班牙美味

看菜谱
30 min
中级
1 vote, average: 1.00 out of 51 vote, average: 1.00 out of 51 vote, average: 1.00 out of 51 vote, average: 1.00 out of 51 vote, average: 1.00 out of 5
香草橄榄油冰激凌

香草橄榄油冰激凌

看菜谱
15 min
初级
0 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 5
咖啡三明治

咖啡三明治

看菜谱
30 min
中级
0 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 5
懒人料理：橄榄油烤蔬菜

懒人料理：橄榄油烤蔬菜

看菜谱
15 min
初级
1 vote, average: 4.00 out of 51 vote, average: 4.00 out of 51 vote, average: 4.00 out of 51 vote, average: 4.00 out of 51 vote, average: 4.00 out of 5
甜豆鱿鱼卷

甜豆鱿鱼卷

看菜谱
30 min
中级
0 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 5