食谱

西班牙蒜香虾

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做法

1. 准备食材

虾去除虾线,清洗干净后用厨房纸擦干水分。大蒜切薄片,干辣椒和小米椒切圈备用。

2. 低温浸香,制作蒜香橄榄油底

锅中倒入足量西班牙特级初榨橄榄油,以充分覆盖锅底为宜。加入蒜片和干辣椒,用小火缓慢加热,让蒜和辣椒的香气逐渐释放到橄榄油中。

这一步的关键是低温慢浸,而不是大火爆香。控制火候可以避免蒜片过快焦糊,同时让蒜香、辣椒香与特级初榨橄榄油本身的果香慢慢融合,形成这道西班牙蒜香虾最重要的风味油底。

当蒜片边缘微微泛金黄、橄榄油已经充分吸收蒜辣香气时,即可加入虾仁。

3. 用蒜香橄榄油烹饪虾仁

将虾仁直接放入浸香后的橄榄油中,小火煎至两面变色并自然卷曲。加入小米椒、盐和黑胡椒,轻轻翻拌,让每只虾都充分裹上蒜香橄榄油。待虾仁完全熟透后关火,撒上欧芹碎即可。

4. 完成

撒上欧芹碎增香,趁热装盘即可享用。

这道菜的关键不只是用橄榄油煎虾,而是先用低温浸香的方式,让西班牙特级初榨橄榄油充分吸收蒜和辣椒的香气。做好的蒜香油汁包裹着鲜嫩虾仁,蒜香、微辣与橄榄油的天然果香相互融合,也是经典西班牙蒜香虾风味的核心。

15 min
初级

成分

  • 虾仁 300克
  • 大蒜 6–8瓣
  • 干辣椒 2个
  • 小米椒 1个
  • 欧芹碎 适量
  • 西班牙特级初榨橄榄油 适量
  • 盐 适量
  • 黑胡椒 少许
Nº de raciones: 2

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