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香菇蒸鳕鱼
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美味的香菇蒸鳕鱼配上西班牙特级初榨橄榄油，这是一道可以做给宝宝吃的营养健康辅食。西班牙橄榄油致力于完美品质，与妈妈们一起呵护宝宝健康成长。一起来学习这一道美味又健康的鳕鱼食谱吧！

香菇蒸鳕鱼做法

  1. 准备食材，将鳕鱼片常温解冻后洗净用厨房用纸吸干多余的水分，淋少许料酒和盐腌10分钟去腥；
  2. 香菇切片，小葱切末，把香菇均匀的铺在鳕鱼块上淋适量西班牙特级初榨橄榄油；
  3. 取一个小碗加蒸鱼豉油和少许白糖拌匀后淋在鳕鱼上；
  4. 入蒸锅，大火蒸7分钟，关火焖3分钟，开盖撒上小葱末即可~

做鳕鱼小贴士

鳕鱼常温解冻较好，且蒸的时间不要太长，否则鱼肉会老。

 

香菇蒸鳕鱼

60 min
中级
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成分

  • 鳕鱼 2块
  • 香菇 2朵
  • 小葱 1根
  • 料酒 1汤匙
  • 西班牙特级初榨橄榄油 适量
  • 蒸鱼豉油 3汤匙
  • 白糖 2茶匙
  • 盐 半茶匙
Nº de raciones: 4

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