食谱

清蒸草鱼
返回菜谱
Inicio » Shi Pu » 清蒸草鱼

对于追求健康餐食的朋友来说，晚餐应适当减少热量的摄入。比如这一道清蒸草鱼，细腻润滑，脂肪含量较低，很适合作为一道美味又健康的营养晚餐。

清蒸草鱼做法

  1. 草鱼清洗干净，并在背上划几刀。用少许盐把鱼的正反面擦一遍。放蒸碟上摆好，加些酒，撒上姜丝，大蒜腌制十分钟。
  2. 草鱼上锅大火蒸上十分钟。
  3. 葱、蒜、红椒切丝，备用。
  4. 草鱼蒸熟后，把葱蒜红椒撒在草鱼上，淋上酱油。
  5. 热锅后，倒入西班牙特级初榨橄榄油，待油烧至七八成热时浇在鱼上即可。

清蒸草鱼

15 min
初级
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas
Loading...

成分

  • 皖鱼半条
  • 红椒
  • 大葱
  • 姜
  • 蒜 适量
  • 盐
  • 酒
  • 酱油
  • 适量西班牙橄榄油
Nº de raciones: 4

阅读量最高

相关菜谱

用西班牙橄榄油烹饪的美味菜谱。
清蒸桂鱼

清蒸桂鱼

看菜谱
60 min
中级
0 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 5
纳仁

纳仁

看菜谱
60 min
中级
1 vote, average: 5.00 out of 51 vote, average: 5.00 out of 51 vote, average: 5.00 out of 51 vote, average: 5.00 out of 51 vote, average: 5.00 out of 5
橄榄油南瓜炖蛋

橄榄油南瓜炖蛋

看菜谱
15 min
中级
0 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 5
鸡丝凉面

鸡丝凉面

看菜谱
30 min
初级
0 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 5
自制橄榄油饮品

自制橄榄油饮品

看菜谱
30 min
中级
0 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 5
无饼生菜鲜虾牛油果taco

无饼生菜鲜虾牛油果taco

看菜谱
30 min
初级
0 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 5
鸡油菌炒莴苣豆芽

鸡油菌炒莴苣豆芽

看菜谱
30 min
中级
0 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 5
咖喱羊肉饭

咖喱羊肉饭

看菜谱
15 min
初级
1 vote, average: 3.00 out of 51 vote, average: 3.00 out of 51 vote, average: 3.00 out of 51 vote, average: 3.00 out of 51 vote, average: 3.00 out of 5
香辣烤鱼

香辣烤鱼

看菜谱
60 min
中级
1 vote, average: 2.00 out of 51 vote, average: 2.00 out of 51 vote, average: 2.00 out of 51 vote, average: 2.00 out of 51 vote, average: 2.00 out of 5
西兰花炒虾仁

西兰花炒虾仁

看菜谱
15 min
初级
1 vote, average: 5.00 out of 51 vote, average: 5.00 out of 51 vote, average: 5.00 out of 51 vote, average: 5.00 out of 51 vote, average: 5.00 out of 5
特级初榨橄榄凉拌小菜做法

特级初榨橄榄凉拌小菜做法

看菜谱
30 min
中级
0 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 5
羊肉山药汤

羊肉山药汤

看菜谱
15 min
初级
0 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 50 votes, average: 0.00 out of 5