食谱

清爽三鲜汤

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做法

1. 处理食材

将豆腐切成小块,香菇和香肠切片。鸡蛋打入碗中备用,生菜洗净。

2. 用西班牙特级初榨橄榄油煎蛋,建立汤底

锅烧热后加入适量西班牙特级初榨橄榄油,倒入鸡蛋,用中火煎至蛋液基本凝固、表面微微金黄,再用锅铲将鸡蛋分成小块。

先用橄榄油把鸡蛋煎香,再加水煮汤,是建立汤底风味的重要一步。煎制过程中,鸡蛋的香气与西班牙特级初榨橄榄油的天然果香相互融合,为汤底增加更丰富的香气和口感。

3. 趁热加入热水

鸡蛋煎好后,直接向锅中加入热水,大火煮沸。煎蛋与橄榄油形成的香味会逐渐融入汤汁,让简单的汤底更加鲜香。

4. 炖煮三鲜汤

加入香菇、香肠和豆腐,盖上锅盖,中火煮约5分钟。加入盐和白胡椒粉调味。

5. 加入生菜,完成

出锅前加入生菜,稍微烫软后即可关火盛出。

汤色浓白,口感清爽鲜润,煎蛋、豆腐、香菇和香肠带来丰富的口感层次。先用西班牙特级初榨橄榄油煎蛋,再加入热水煮汤,让橄榄油的果香与煎蛋香自然融入汤底,为简单的家常汤增加更多风味层次。

15 min
初级

成分

  • 嫩豆腐 1盒
  • 香菇 4–5朵
  • 香肠 1根
  • 鸡蛋 4个
  • 生菜 适量
  • 热水 约800毫升
  • 西班牙特级初榨橄榄油 适量
  • 盐 适量
  • 白胡椒粉 适量
Nº de raciones: 4

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