自制橄榄油千层牛角面包：好吃更健康

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牛角面包（Croissant，又称可颂面包）味道香浓好吃，就是大量黄油会让很多人担心。如果将中间裹入的黄油用更为健康的西班牙橄榄油代替，采用中式酥油的方法，美味的同时更能降低其脂肪含量，可以更加安心享用牛角包的美味。

准备练习开酥的烘培小伙伴们也可以拿自制牛角包当练习，省黄油的同时出炉的成品也很健康美味！

橄榄油千层牛角面包做法

制作橄榄油酥片，将低筋面粉过筛，将橄榄油倒入低筋面粉中，先用个小勺子将面粉和橄榄油慢慢搅匀，再用手将其搓揉均匀且捏成团。（不用特别久，以免面粉出筋影响口感）
包上保鲜膜放冰箱冷藏2-3小时。
将橄榄油酥片包入主面团前再从冰箱取出，用擀面杖擀成厚约0.3cm的长方形薄片后使用（擀的时候上下各垫一层保鲜膜，这样方便擀开且不粘擀面杖。
制作主面团将主面团的所有材料一起揉成面团，至拓展阶段能拉出薄膜（按照你平时揉面团的手法即可），滚圆收口朝下放入涂抹少许油的盆中发酵至两倍大（以手戳洞不回缩就好了）。
在工作台上撒少许面粉，将发酵好的面团移至工作台上，面团表面也撒些面粉防粘。
轻拍面团排气，用擀面杖慢慢将面团擀成长方形，至少是油酥的2.5倍大，将橄榄油酥片放在面皮的正中间，上下面皮向中心折起，包裹住橄榄油酥片，捏紧周围面皮。
撒些面粉在面皮表面，用擀面杖慢慢将面团擀压成厚约1cm的长方形面皮，擀好后再用把小刷子扫清表面的面粉，将面皮自两边1/3处向中心折成三折，稍稍按压一下，包保鲜膜冰箱冷藏30分钟。
取出面团，工作台和面团上撒面粉，再将面团擀成厚约1cm的长方形面皮，再一次折三折，包上保鲜膜冰箱冷藏30分钟。
取出面团，工作台和面团撒少许面粉，将面团慢慢擀成厚约1cm的长方形面皮，这次自两边1/4处各向中心对折，然后再整体对折一次，相当于做了一次四折，包上保鲜膜，冰箱冷藏半个小时。
取出面团，工作台和面团表面撒粉，擀成36*14（左右）cm，厚约0.3cm的长方形薄片，切成底边约8cm的等腰三角形。
用擀面杖稍微将面团上下擀一下擀开成三角形形状，在底边中央处切一刀约1cm的开口，将开口分别向两边卷折，然后从下向上卷成牛角状。
收口向下摆在烤盘中，发酵至两倍大（38度大概发1h左右）。
发酵快完成前15min烤箱预热200度。
牛角表面刷一层鸡蛋液，烤箱200度18min左右至表面呈金黄色即可，烤好出炉后再刷一层枫糖浆（或者蜂蜜水）即可。

自制牛角面包小贴士

枫糖浆可用蜂蜜水代替。
橄榄油酥片的酥油面团稍稍揉匀即可，不要过度搓揉。
每次擀面皮的时候记得表面撒面粉，然后做折叠前再用小刷子将表面面粉轻轻扫除，以免有面粉存在。
方子量大概出来8个牛角包，你也可以自己设计下大小，只要面团厚大概约0.3cm就好。

60 min

初级

成分

西班牙橄榄油25g
低筋面粉75g
高筋面粉135g
低筋面粉15g
速发干酵母1g
鸡蛋液25g
细砂糖10g
盐1.4g
牛奶80g（预留出15g左右视面粉吸水情况适量加入）
鸡蛋3个
枫糖浆1勺
步骤 1

Nº de raciones: 4

橄榄油千层牛角面包

橄榄油千层牛角面包做法

自制牛角面包小贴士

成分

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