【冬季养生】西班牙橄榄油，给这个冬季最好的礼物

很多人一到冬天，就感觉皮肤干燥起皱纹。这个时候，不只是皮肤需要滋润，其实对于内脏来说，也应该是一年中最需要滋养的时候。冬天干燥的季节，如何锁住身体的水分？滋润不是多喝水补水补出来的。冬天保持水分的其中一种方式是补油, 在饮食中须增加对内脏粘膜组织和肌肉组织更加有利的营养供给，西班牙橄榄油正是给这个干燥冬季最好的“礼物”。

给父母送礼，以橄榄油守护孝心

老人对气候非常敏感，特别是冬季，对于家里有老人的朋友来说，尤其需要注意照顾好老人。每年冬季，是呼吸道和心脑血管疾病发作的高峰时期。患有这些疾病的老年人，不仅需要遵从医生的叮嘱，更需要注重自身的饮食健康，是一个需要养生的季节。而西班牙橄榄油作为一种天然优质的食用油，具有非常显著的保健功能，是冬天送给父母的最佳礼物。

送给自己，呵护肌肤

橄榄油与人体皮肤自然分泌的油脂具有亲和力,富含抗氧化功效的微量元素。除了食用能够带来保健的效果外，也是天然的外用化妆品, 对保护皮肤有非常明显的作用，能锁住水分，滋养肌肤。古埃及艳后克里奥佩特拉每天清晨都用橄榄油擦遍全身，成为她保持美丽容颜的秘诀。在冬天的时候，橄榄油更是可以帮助保护皮肤对抗寒冷干燥的恶劣气候，具体方法请看：橄榄油冬季护肤方法。