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每日橄榄油: 生活方式

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中老年人更应该经常食用特级初榨橄榄油

 01六月 | 17 中老年人更应该经常食用特级初榨橄榄油
特级初榨橄榄油拥有诸多健康益处，对于我们来说当然毋庸置疑。不需争辩，它是世界上公认的最健康的食品。今天，如果你不介意的话，我们想再次特别强调其改善中老年人生活质量的能力。 特级初榨橄榄油是抗氧化剂，如多酚和维生素E的来源。有助于创造有效的天然屏障，保护身体免受自由基侵袭，而后者参与细胞变性，正是衰老过程产生的基础。初榨橄榄油中的天然抗氧化剂可以帮助减缓这一过程，恢复人体脏腑器官的健康状态，能防止脑衰老。 橄榄油中的omega-3脂肪酸还有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等，可以促进骨骼生长。对于中老年人来说，更加有助于保持骨密度，减少因自由基(高活性分子)造成的骨骼疏松。橄榄油中丰富的维生素D还能有效预防肌肉无力症。...
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端午节用橄榄油来做粽子，你尝过了吗？

 19五月 | 17 端午节用橄榄油来做粽子，你尝过了吗？
端午节吃粽子是历来的传统，本篇文章教给大家如何制作更加健康的橄榄油粽子！融合了西班牙橄榄油的肉粽一定会给您的味蕾带来惊喜，这将会成为一个特别有意义的端午节。 端午节离不开传统美食：粽子 古代我们伟大的诗人屈原为楚国投江而死,人民很同情他，为了避免江里的鱼饿了会去吃屈原的尸体，我们的祖先划船并将准备好的食品投递到江中喂鱼。随着时间的推移，形成了我们今天吃粽子和划龙舟的传统。如今端午节成了一个重要的家庭节日。无论老少，齐聚一堂庆祝这个节日，这一传统已经延续了超过2000年！...
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西班牙橄榄油之旅，令你的假期更有味道

 11五月 | 17 西班牙橄榄油之旅，令你的假期更有味道
西班牙拥有世界上最重要的橄榄油产地，橄榄树林从远古时候起就是西班牙风景的一大特色。如果你想在地中海的徐徐微风过一个不同寻常的夏季，现在正是时候计划你的假期，你可以享受独一无二的美妙体验：橄榄油之旅。 橄榄油之旅并不是说叫你在行李箱里带上一瓶橄榄油去旅行。而是你在西班牙享受自然、美食和传统的最佳选择，在满山遍野的橄榄树亲近自然，并且参加许多围绕橄榄油展开的主题活动。 橄榄油主题旅行在西班牙已经发展了很多年，具备非常成熟的经验。在西班牙有两条最受欢迎的探索橄榄油路线。分别是莫利诺德扎弗拉（Molino...
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3种自制橄榄油调和精油，呵护你的肌肤

 13四月 | 17 3种自制橄榄油调和精油，呵护你的肌肤
我们都喜爱呵护自己，拥有光滑水嫩的肌肤。今天我们要跟你推荐三种基于橄榄油的精油护理。因为橄榄油除了在餐桌上通过美食为我们提供其许多营养和抗氧化成份外，也可用于化妆和治疗。由于其保湿、抗氧化和抗炎性质，橄榄油在美容护理方面的使用正变得越来越普遍。 橄榄油类似于基础油，可以当成底油使用，利用橄榄油来调和制作精油，能保护我们的皮肤，减轻炎症反应，并提供弹性、活力和水分。结果：完美无瑕的肌肤，光滑均匀。你会觉得皮肤比以往任何时候都好，活力焕发，如再生一般。 在这里我们为你提供三个开始呵护自己的精油秘方，可用于活化肌肤，令其光滑水嫩，不要再等了！...
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长期食用橄榄油有什么好处？

 11四月 | 17 长期食用橄榄油有什么好处？
在前面的文章中，我们已经知道如何在厨房中使用以及挑选优质橄榄油。在这篇文章中我们想要与你共享橄榄油为健康带来的益处，让你清楚得了解长期食用橄榄油的好处。 为身体补充微量营养物质 我们每日需要摄入一定的脂肪来为身体提供进行日常活动所需的能量。橄榄油拥有单不饱和脂肪酸，使它成为最健康的脂肪源之一。长期食用橄榄油的好处还包括它富含抗氧化剂和维他命E。不同的橄榄油种类中，营养价值最高的是未经过加工的天然特级初榨橄榄油。...
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橄榄油的最佳用法

 13三月 | 17 橄榄油的最佳用法
除了了解如何挑选和保存橄榄油，现在我们想进一步来教你如何最佳应用橄榄油。为此我们将会回答几个常见的问题： 橄榄油适合烹饪中国菜吗？ 是的，毫无疑问。虽然是典型的地中海食品，但它完全可以与任何一种烹饪方式，以及食物完美结合，为你带来健康与美味。推荐阅读：可以用橄榄油炒菜吗？。...
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10个让小孩饮食更健康的秘诀

 07三月 | 17 10个让小孩饮食更健康的秘诀
在饮食上是不能开玩笑的！这句话想必是现代父母每天给孩子三餐时最常重复的一句话，但是…如果孩子不愿意吃的时候该怎么办？这种情况下，通常做父母的为了能让孩子们饮食均衡和健康，什么都愿意做。 那么该如何才能让孩子饮食更健康呢 由于孩子们常常模仿父母的行为，所以为人父母的您应该以身作则。不要指望孩子会吃连您自己都不想吃的食物。...
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谢谢你，纳达尔总是随身携带西班牙橄榄油 。给你，我们最崇高的敬意。

 13一月 | 17 谢谢你，纳达尔总是随身携带西班牙橄榄油 。给你，我们最崇高的敬意。
西班牙橄榄油为期一年 “出生于西班牙，名冠全球” 的活动结束了，这一年里我们跟随著纳达尔的脚步大张旗鼓的环游了世界一周。用形影不离、好伙伴、相辅相成且相得益彰来形容西班牙饮食界的明星产品跟纳达尔之间的关系是最恰当不过的。本活动与西班牙政府环境、农业和食品部共同举办，本活动的步伐已踏过澳大利亚，巴西，墨西哥，日本，俄罗斯，美国和中国。...
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西班牙橄榄油与林玮婕共同烹制美味菜肴

 17十月 | 16 西班牙橄榄油与林玮婕共同烹制美味菜肴
10月8号，西班牙橄榄油与贵宾一同在上海百联世茂国际广场度过了一段美好时光。 各位想必已经知道，我们是中国北京网球公开赛的赞助商，西班牙著名网球世界冠军拉菲尔·纳达尔也参加了本届比赛。利用这次中国之行，我们也到达上海，旨在将西班牙橄榄油的美味传播到中国各地。 在上海我们与另一位明星一同享受了一个美好的下午：和主持人林玮婕一起烹制美味菜肴。这位著名电视节目主持人同时也是美食大厨，我们一起共享欢乐美好的时光，当然也少不了共享西班牙橄榄油给我们带来的美味佳肴！...
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拉菲尔·纳达尔与西班牙橄榄油登陆中国！

 27九月 | 16 拉菲尔·纳达尔与西班牙橄榄油登陆中国！
“西班牙橄榄油”远渡重洋，同拉菲尔·纳达尔经过澳大利亚、巴西、美国等国家后，我们再次钻进他的旅行箱，陪伴他来到了中国。在那里，拉菲尔·纳达尔将参加北京中国网球公开赛，而我们则将成为这一赛事的赞助方。 在此期间，我们将出现在赛场内外，为拉菲尔加油，把全球最佳橄榄油的力量传递给他，同时也给这个亚洲大国淋上纯正的西班牙味道。 此外，我们此行不只停留一个、而是两个城市：我们的目的地是北京和上海。你愿意和我们一起参加吗？加油，来参加我们的活动，向我们展示你的冠军实力！你想了解更多信息吗？...
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带着微笑开学：如何开启美好的一天

 16八月 | 16 带着微笑开学：如何开启美好的一天
在课程开始的期间，您可以需要这个额外的情绪转换，来给您回到日常生活例行程序的生活中些额外的动力。但是，假始您有节后症候群，以防万一，这里我们最乐观的团队已经整里了五个绝招，以帮助您，让能每日能量满满： 每天早上微笑 如果可以的话，最好晚上也做做这个微笑练习。千万别忘了俗话说生气时需要动用62个肌肉，而微笑只需要26个。...
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橄榄油妙用：夏季防晒

 11五月 | 16 橄榄油妙用：夏季防晒
日光浴是夏季的一种欢乐，可是防晒也很重要，如果被日光晒伤就得不偿失了。其实你知道橄榄油的锁水滋润的效果也可以帮助滋润肌肤抵抗辐射，为皮肤提供天然屏障。想要健健康康地享受大自然，快将身边的西班牙橄榄油利用起来吧，我们给你一些妙用的技巧： 使用橄榄油去角质 首先，你得先进行全身的去角质，这样一来你的肌肤才能好好的吸收防晒霜。在一个碗里，先放置四汤匙橄榄油、两汤匙糖和一汤匙柠檬汁，搅拌直到液体呈现出纹路为止。将乳液以圆形按摩的方式涂抹全身，然后用温水清洗。你会看到自己的皮肤有多柔嫩光滑。这样一来，根本不需要去水疗中心。...
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