每日橄榄油
返回博客
九月 04, 2017

糖醋萝卜丝

在制作糖醋萝卜丝时添加一些橄榄油会让这道凉拌菜变得更加清爽健康。白萝卜含有粗纤维、芥子油和淀粉酶,具有消化增食欲的功效,能加快肠胃蠕动,止咳化痰。因而有“冬吃萝卜夏吃姜”的俗语。

需要准备食材

白萝卜,陈醋,糖浆或白糖,橄榄油,枸杞,薄荷叶

萝卜切丝也可使用刨丝工具,提高切丝的效率。装饰品枸杞也可用蔓越莓干等代替,薄荷叶也可用芹菜叶等代替。在开水中烫过后立即捞出摆盘,冬天也可以温暖的生吃萝卜。同时保留了萝卜本身的各种维生素与酶等营养成分。

糖醋萝卜丝做法

  1. 将萝卜洗净刨皮,切丝。
  2. 加入一勺盐腌制一刻钟。
  3. 挤干水分,放入开水中清洗,去除盐汁与辛辣味。
  4. 盘中倒入陈醋与糖浆。没有糖浆,可稍后放入白糖代替。
  5. 将萝卜丝堆放在盘中,撒上白糖,喷淋少许食用橄榄油。加入枸杞、薄荷叶摆放造型。

这盘添加了橄榄油的糖醋萝卜丝菜色彩丰富又不乏清新,口感清脆酸甜,可减少冬燥,润肺养胃,长期食用还能养颜抗衰老。

0 评论

相关帖子

西班牙特级初榨橄榄油答疑:一文读懂,选油不踩雷!

23九月 | 26 西班牙特级初榨橄榄油答疑:一文读懂,选油不踩雷!
 在这个人人皆是生活家的时代,社交平台上关于健康生活的探讨,早已褪去“一时新鲜”的滤镜,沉淀为一种清醒且可持续的生活方式进阶。 聚焦厨房新宠——西班牙特级初榨橄榄油,我们汇总了用户关于购买、烹饪、品鉴及合作的核心疑问,推出本期全指南。拨开迷雾,统一解答,助您甄选正宗地中海风味。  ...

秋老虎来袭?靠它,三餐清爽零负担!

18九月 | 26 秋老虎来袭?靠它,三餐清爽零负担!
秋燥未歇,暑气仍盘踞舌尖,热油爆炒的烟火气,此刻只觉沉重。不妨换一种打开方式。来自地中海的西班牙特级初榨橄榄油,承袭天然果香与冷榨工艺,以清爽之姿点亮餐桌。无需繁复技法,便能唤醒时令食材的本真鲜灵,为三餐卸下负担,予味蕾一抹轻盈的松弛。    ...

风味无界:走进西班牙特级初榨橄榄油的感官秘境

17九月 | 26 风味无界:走进西班牙特级初榨橄榄油的感官秘境
提起西班牙特级初榨橄榄油,多数人只知它适合爆炒、果香清爽。但你是否想过:同属黄金产区,为何风味迥异——有的辛辣绵长,有的温润甘甜? 依托多元品种与完善的分级体系,西班牙产出了风格各异的特级初榨橄榄油。本文将从专业品鉴入手,解析主流品种特质,帮你精准选油,轻松拿捏三餐风味。  ...

本人已阅读并同意私隐权相关政策。

* 检验区

时事通讯订阅

如果您想获得更多有关来自西班牙橄榄油的信息,请订阅我们的时事通讯。