食谱

宝宝早餐|胡萝卜鸡蛋卷

返回菜谱

 

 

做法

1. 准备食材

胡萝卜洗净去皮,切成细丝备用。

2. 调制蛋液

鸡蛋打入碗中,加入少许盐搅拌均匀,再放入胡萝卜丝,充分拌匀。

3. 煎制蛋饼

平底锅预热,倒入适量西班牙特级初榨橄榄油。倒入胡萝卜蛋液,用小火慢煎至底部定型、两面呈金黄色。

4. 卷起蛋卷

待蛋饼定型后,从一端轻轻卷起,继续小火煎至内部完全熟透。

5. 完成

出锅前撒上少许葱花,切段即可享用。

 

蛋卷外层金黄、内里软嫩,胡萝卜清甜与鸡蛋香气完美融合,做法简单、营养均衡,非常适合作为儿童早餐或日常轻食。

15 min
初级

成分

  • 鸡蛋 3个
  • 胡萝卜 半根
  • 葱花 适量
  • 盐 少许
  • 西班牙特级初榨橄榄油 适量
Nº de raciones: 2

相关菜谱

用西班牙橄榄油烹饪的美味菜谱。
凉拌木耳豆皮
30 min
中级
沙拉食谱:龙虾配藏红花沙拉
30 min
中级
香菇青菜
15 min
初级
营养食谱:咖喱鸡饭
30 min
中级
美味塔帕斯: 蒜油鲜虾番茄tapas,微辣鲜香难以抵抗
30 min
中级
用橄榄油做宫保鸡丁
30 min
中级
蛤蜊龙虾饭
30 min
中级
香椿配它居然这么鲜美!
15 min
初级
正宗鸡蛋灌饼
30 min
初级
新疆椒麻鸡
60 min
中级
浪漫食谱:无花果生火腿卷
15 min
初级
美味柠檬鸡
30 min
中级