食谱

果香橄榄油泰式薄荷牛肉

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做法

1. 准备食材

牛里脊切成薄片。洋葱一半切片,一半切碎。香菜切碎备用,香菜根保留。大蒜切末,小米辣切碎,香茅切段备用。

2. 调制泰式料汁

将洋葱碎、香菜碎、蒜末和小米辣放入碗中,加入白糖和鱼露,再淋入1汤匙西班牙特级初榨橄榄油,搅拌均匀备用。

3. 汆烫牛肉

锅中加入适量清水,放入香茅段、香菜根和洋葱片,大火煮沸后加入食盐。放入牛肉片汆烫约10秒,立即捞出,放入冷水中过凉后沥干备用。

4. 摆盘调味

用新鲜薄荷叶包裹牛肉片,整齐摆放于盘中。淋上少许西班牙特级初榨橄榄油,再将调好的泰式料汁均匀淋在牛肉上即可。

 

鲜嫩牛肉搭配清新薄荷叶,融合鱼露、香茅与小米辣的东南亚风味,口感层次丰富,鲜辣开胃却不油腻,是一道非常适合夏季享用的轻食料理。

15 min
初级

成分

  • 牛里脊 300克
  • 洋葱 1个
  • 香菜 1小把
  • 大蒜 5瓣
  • 小米辣 3根
  • 香茅 2根
  • 新鲜薄荷叶 适量
  • 鱼露 2汤匙
  • 白糖 1汤匙
  • 食盐 1汤匙
  • 西班牙特级初榨橄榄油 2汤匙
  • 清水 适量
Nº de raciones: 2

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